#книги@hikkikomorii
Техники когнитивной психотерапии
Роберт Лихи
кому будет интересно: тем кто интересуется психотерапией или хочет изменить свой взгляд на мир.
Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.
Я не знаю ни одной похожей работы, где было бы так доступно, просто и с примерами расписаны психотерапевтические технологии. Но, это не книга по самопомощи, она скорее объясняет как работает терапия и зачем она вам нужна, если вы пациент, а если вы начинающий терапевт, то вы найдете огромное количество практик (техник), которые пригодятся вам при работе с клиентами.
«Поиск решений – естественное изменяющееся состояние, существующее в динамической системе с непрерывной обратной связью, в том числе через мысли, поведение и результаты деятельности. Такая естественная, открытая, динамическая система отношения к мыслям, поведению и новым стратегиям – настоящее эпистемологическое противоядие для беспомощности и безнадежности. Мы всегда можем по-новому взглянуть на происходящее, всегда остается что-то, чего мы еще не пробовали делать.»
